パーソナルトレーナーSeijiのブログ

ダイエット、美容、アンチエイジング、健康など

「Seijiのブログ」をご覧いただき、ありがとうございます。

私は起業家・パーソナルトレーナーとして、やせるパーソナル食事指導「MyEating」を運営しています。
MyEatingは、食事改善で健康的に体重を落としていただくサービスです。
Webサイト:https://myeating.info/

このブログでは、以下をベースに、ダイエット・健康・美容などの情報を発信しています。
・私のダイエット指導経験
・科学的根拠(エビデンス)
・ダイエットの科学、栄養素、生理学、人類進化学などの書籍から得た知識
・自分のカラダで実証した経験(体脂肪10%前後を5年以上キープ)

プロフィール
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