少しずつ寒さが和らぎ、日差しが明るくなると、春の気配が感じられるようになります。
新しい季節を迎える前に、心と暮らしをそっと整えておくと、春をもっと気持ちよく迎えることができます。
「何か始めたいけれど、何から手をつけていいかわからない」
そんな人に向けて、無理なく気持ちをすっきり整えられる習慣を3つご紹介します。
どれも今日から始められる、小さなステップです。
1. 持ち物を“季節の目”で見直す
春は衣替えや引っ越しなど、モノの出入りが増える季節。
このタイミングで、自分の持ち物を「春に向けて必要か？」という視点で見直してみましょう。
たとえば、冬物の服は「来年も着たいか？」を基準に選別し、着ないものは手放す。
バッグの中やポーチも整理してみると、意外と不要なレシートや試供品がたまっていることも。
“軽やかに春を迎えるための準備”だと思うと、片づけも前向きに取り組めます。
2. 朝の時間に「5分の余白」をつくる
春は新生活や新学期など、何かと慌ただしくなりがちです。
そんなときこそ、1日の始まりに自分だけの“静かな時間”を持つことが、心のリズムを整えるカギになります。
たった5分でもOK。
白湯を飲みながらぼんやりする、窓を開けて深呼吸する、手帳に一言だけ今日の目標を書く——
この“ひと呼吸”があるだけで、慌ただしい朝に余裕が生まれます。
春の明るい朝日を浴びながら、自分のペースで一日を始めましょう。
3. 気分が上がる“春の小さな楽しみ”を用意する
気持ちを整えるには、“心がときめくこと”を取り入れるのが一番。
お金をかけずとも、自分なりの「春の楽しみ」を生活の中に仕込んでみましょう。
たとえば、春らしい色のハンカチを使ってみる。
お気に入りの香りのハンドクリームを使う。
ベランダに小さな植物を置いてみる。
どれも些細なことですが、こうした**「季節を感じる小さな工夫」**が、心にゆとりと元気を与えてくれます。
新しい季節を前に、「整えなきゃ」「変わらなきゃ」と思うと、かえって気持ちが重くなってしまうこともあります。
でも、ほんの少し日々の過ごし方を見直すだけで、自然と気分が上向きになっていくものです。
春は“始まり”の季節。
その一歩を、まずは気持ちよく踏み出せるように、自分に優しい習慣から始めてみませんか？
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