パーソナルトレーナーSeijiのブログ

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いつまでも若い見た目をキープ!美容・アンチエイジングに効く食事方法

いつまでも若い見た目でいれたら良いですよね。 たとえば、女優の永作博美さんは49歳、篠原涼子さんは47歳、シンガーソングライターのGACKT(ガクト)さんは47歳、俳優の福山雅治さんは51歳(2020年9月時点)。みなさん、まったく年齢を感じさせません。 私…